No.321
जेगिचागी: शटलकॉक को पैर से उछालो
जापानी नाम: ジェギチャギ（羽根けり）
ज़रूरी सामान
- नरम आधार के साथ व्यावसायिक रूप से निर्मित जेगी या चैप्टेह
कैसे खेलें
- खिलाड़ियों के बीच जगह छोड़ें. शटलकॉक को अपने हाथ से गिराएं, इसे अपने पैर के अंदरूनी हिस्से से एक बार ऊपर की ओर उछालें, फिर इसे हाथ से पकड़ें।
- सहज होने पर हाथ लगाए बिना लगातार किक मारें। हर बार किक वाला पैर जमीन पर रख सकते हैं। किक की ऊँचाई कम रखें।
- शटलकॉक जमीन पर गिरने तक किक गिनें, फिर अगले खिलाड़ी को दें। हर व्यक्ति तीन प्रयास करे और अपने ही पिछले रिकॉर्ड से तुलना करे।
- सहयोगात्मक खेल के लिए, तीन से छह खिलाड़ी एक घेरा बनाते हैं और उनके बीच एक शटलकॉक मारते हैं। इच्छित प्राप्तकर्ता को बिना भीड़ लगाए, नाम या निगाह से इंगित करें।
- शटलकॉक गिर जाए तो कोई खेल से बाहर नहीं होता। उठाकर दूसरे खिलाड़ी से फिर शुरू करें। लगातार पाँच किक जैसे साझा लक्ष्य पर पहुँचकर समाप्त करें।
ज़रूरत के अनुसार बदलाव
प्राथमिक की शुरुआती कक्षाओं के बच्चे: एक किक मारकर हाथ से पकड़ें। प्राथमिक की ऊपरी कक्षाओं के बच्चे और वयस्क: लगातार किक या मिलकर पास करें।