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अध्याय 3 · गेंद और निशाने के खेल

No.87

पकड़ो और पास दो: वॉलीबॉल

जापानी नाम: キャッチしてつなぐバレーボール

ज़रूरी सामान

कैसे खेलें

  1. नेट के दोनों ओर तीन-तीन खिलाड़ी रखें। खड़े होने की जगह और कहाँ तक चल सकते हैं, यह तय करें। नेट न छुएँ और उसके नीचे न जाएँ।
  2. आसान कैचिंग ऊंचाई तक दो-हाथ से हल्के थ्रो से शुरुआत करें। पकड़ने से पहले रिसीवर इसे एक बार उछालने दे सकता है।
  3. साथियों को गेंद पास करें ताकि तीनों एक-एक बार छुएँ। तीसरा दोनों हाथों से नेट पार गेंद लौटाए।
  4. दो टप्पे हों, गेंद बाहर जाए या नेट पार न हो तो विरोधी को 1 अंक है। जिसके खिलाफ अंक हुआ, वह धीरे फेंककर फिर शुरू करे।
  5. कोई टीम 5 अंक पाए या 5 मिनट पूरे हों तो रुकें। खिलाड़ी और खड़े होने की जगहें बदलें तथा बात करें कि कौन-सी फेंकी गेंद पकड़ना आसान था।

ज़रूरत के अनुसार बदलाव

प्राथमिक की शुरुआती कक्षाओं के बच्चे: कोई नेट नहीं। प्राथमिक की ऊपरी कक्षाओं के बच्चे: बिना उछाल के पकड़ने में प्रगति।

स्रोत और संदर्भ