No.214
عدّ ونطّط الكرة
الاسم الياباني: 数に合わせるまりつき
الأدوات المطلوبة
- كرة نطاطة ذات حجم يمكن التحكم فيه ليد المشارك
طريقة اللعب
- امنحوا كل شخص مساحة لمد الذراعين دون اصطدام، وأزيلوا الأشياء الصلبة أو المتدحرجة. ابدؤوا بإمساك الكرة باليدين.
- أسقطوا الكرة واتركوها ترتد مرة ثم التقطوها باليدين. بعد ذلك ادفعوها برفق بيد واحدة نحو الأرض، ودعوها ترتد مرة قبل التقاطها مجددًا.
- يعد الميسّر ببطء: واحد، اثنان، ثلاثة. نطّط الكرة بيد واحدة وفق العد، وبقوة خفيفة تعيدها إلى ارتفاع دون الخصر.
- بعد عشر ارتدادات متتالية، أمسك بالكرة واسترح. بمجرد أن تشعر بالراحة، أضف تغييرًا واحدًا فقط، مثل تبديل اليدين بعد خمس ارتدادات.
- جرب ثلاث محاولات لكل واحدة، ثم ناقش أطول عدد أو الحركات الصعبة. انظر حولك وامشي عند استرجاع الكرة التي تتدحرج بعيدًا.
طرق لتعديل النشاط
أطفال ما قبل المدرسة: ارتداد والتقاط. الصفوف الأولى للابتدائية: عشر ارتدادات. الصفوف العليا: التناوب بين اليدين.