No.214
按數拍球
日文原名: 数に合わせるまりつき
所需物品
- 一個尺寸適合參與者手握的彈力球
玩法
- 給每個人足夠的空間來伸展雙臂而不會發生碰撞。清除堅硬或滾動的物體。開始雙手握住球。
- 放下它，讓它彈起一次，然後用雙手接住。然後用一只手輕輕地向下推，彈起一次，然後再接住。
- 主持人慢慢數一、二、三，參與者配合數拍，以單手連續拍球。不用力猛壓，讓球彈回腰部以下。
- 連續彈跳十次後，接住並休息。一旦感覺舒服，只需添加一項更改，例如五次彈跳後換手。
- 每人嘗試約3次，分享連續完成的次數或覺得困難的動作後結束。球滾走時，先看周圍，再步行撿回。
年齡與參與方式調整
學齡前兒童：一彈一接。國小低年級兒童：十次彈跳。國小高年級兒童：雙手交替。