No.205
المشي على علب مرتفعة
الاسم الياباني: 缶ぽっくり
الأدوات المطلوبة
- أدوات مشي منخفضة من أكواب تباع جاهزة، أو علب متينة يصنعها بالغ ويفحصها
- علامات لمسار مستقيم قصير
طريقة اللعب
- يقوم شخص بالغ بفحص القواعد والحواف وعقدة الحبل. بالنسبة لركائز العلب محلية الصنع، استخدم علبًا فولاذية متينة وقم بتغطية الحواف والثقوب الحادة.
- ضع القاعدتين متجاورتين وأمسك حبليهما. وبمرافقة بالغ، ضع قدمًا على كل قاعدة بالتتابع وتدرب على الوقوف ساكنًا.
- شد الحبلين برفق إلى أعلى. حرك اليد اليمنى مع القدم اليمنى ثم اليسرى مع القدم اليسرى بخطوات صغيرة للأمام. انظر أمامك ولا تجرِ.
- ابدؤوا بمسار مستقيم من 2–3 م. توقفوا ثم أنزلوا قدمًا واحدة إلى الأرض تليها الأخرى. عند فقدان التوازن، أعيدوا القدمين كلتيهما إلى الأرض فورًا.
- يقوم كل شخص بالمشي مرتين، دون التسابق ذهابًا وإيابًا. بمجرد أن تشعر بالراحة، قم بإضافة دورة واحدة واسعة. أوقف المعدات قبل تمريرها إلى الشخص التالي.
طرق لتعديل النشاط
أطفال ما قبل المدرسة: أدوات جاهزة منخفضة مع مساعدة بالغ. أطفال الابتدائية: إضافة التفاف واسع وهادئ.