No.111
拔河：兒童活動範例
日文原名: 綱引き（子ども向けの運営例）
所需物品
- 一根合適的帶有中心標記的專用拔河繩
- 一條中心線和每邊 2 m 的線
- 計時器
玩法
- 分人數相同、體型年級較平衡的2組，繩中央印對中線，兩側2公尺畫勝線，成人查繩況和前後空間。
- 在離中央的指定處排，雙手持繩，不纏手腕或身體，穿運動鞋並留間隔。
- 聽“預備”整姿勢，“開始”直拉，不坐、不躺、不大幅側擺。
- 把中央標記拉到己方2公尺線就獲勝。若30秒後仍未分勝負，標記在誰的一側誰贏；恰在中央線則平局。
- 聽停止先減力，不突然松手，再聽信號放繩。有人跌倒立即停，本輪無分重來。
- 休息換邊，同條件再1次，交流口令和站位後收拾。
年齡與參與方式調整
國小低年級及更小者由成人看護練習，減人數和時間；學齡前兒童不獨自對抗。