No.107
नीची बाधाओं की दौड़
जापानी नाम: 低い障害物レース
ज़रूरी सामान
- मुलायम नीची बाधाएँ
- कोन
- पैर रखने के समतल निशान
कैसे खेलें
- वयस्क छोटा रास्ता बनाए, जैसे तीन निशानों पर कदम रखना, मुलायम नीची बाधा के ऊपर से कदम रखकर पार करना और कोन का चक्कर लगाना।
- क्रम और दिशा समझने के लिए साथ चलकर देखें। कोई बाधा पार न कर सके तो उसके बगल से निकलने का रास्ता रखें।
- एक-एक करके शुरुआत करें और क्रम का पालन करें। यदि आगे का अंतर बहुत छोटा हो जाए तो प्रतीक्षा करें।
- बाधा अपनी जगह से हटे तो वयस्क के वापस रखने तक रुकें। ऊँचा न कूदें और छलाँग लगाकर न लपकें।
- अंत पर अगले को संकेत दें। सबका रास्ता पूरा करना सफलता है। एक बात बदलकर फिर कोशिश करें।
ज़रूरत के अनुसार बदलाव
स्कूल-पूर्व आयु: बाधा के ऊपर से कदम रखकर पार करें। प्राथमिक की ऊपरी कक्षाएँ: मिलकर रास्ता बनाएँ।