No.105
आने-जाने की रिले
जापानी नाम: 折り返しリレー
ज़रूरी सामान
- मुड़ने की जगह दिखाने वाला कोन
- रिले की बैटन, वैकल्पिक
- शुरुआती रेखा
कैसे खेलें
- प्रत्येक टीम के लिए एक कतार बनाएं और लगभग 10 मीटर की दूरी पर एक टर्निंग कोन रखें। जावक और वापसी लेन पर सहमति।
- सिग्नल पर, सामने वाला खिलाड़ी सहमत दिशा में शंकु के चारों ओर दौड़ता है और वापस लौट आता है। अगला लाइन के पीछे इंतज़ार कर रहा है.
- बैटन हाथ में देने या हथेली हल्के से छूने पर अगला खिलाड़ी चले। शुरू करवाने के लिए धक्का न दें।
- अपनी दौड़ पूरी कर चुके खिलाड़ी रास्ते से हटकर पंक्ति के अंत में जाएँ। टीमों की संख्या अलग हो तो पहले तय करें कि कौन दो बार दौड़ेगा।
- अंतिम धावक लौटे तो समाप्त करें। आराम करके क्रम और दो बार दौड़ने वाले को बदलें, फिर दोहराएँ।
ज़रूरत के अनुसार बदलाव
स्कूल-पूर्व आयु के बच्चे: एक वयस्क के साथ 5 मी. प्राथमिक की ऊपरी कक्षाओं के बच्चे: दूरी समायोजित करें।