No.109
موجات صغيرة وكبيرة: القفز بالحبل
الاسم الياباني: 大波小波
الأدوات المطلوبة
- حبل قفز طويل واحد
طريقة اللعب
- يمسك بالغان حبلًا طويلًا، ويقف القافز في وسطه. يبقى المنتظرون خارج مدى الحبل.
- ابدؤوا بتمويج الحبل يمينًا ويسارًا على الأرض تمويجًا صغيرًا. يقفز اللاعب بالقدمين معًا حين يصل الحبل إلى قدميه.
- استخدموا نداءً قصيرًا لتنسيق إيقاع ممسكي الحبل والقافز. زيدوا الموجة قليلًا فقط عندما تكون مريحة.
- توقفوا واشرحوا قبل الانتقال إلى تدوير الحبل. أديروه دورة واحدة وليقفز اللاعب مرة؛ الهبوط المريح نجاح.
- توقف فورًا إذا علق الحبل وقم بتغيير لاعبي القفز. انتهي بعد عدة محاولات لكل واحدة واترك الحبل بعيدًا.
طرق لتعديل النشاط
أطفال ما قبل المدرسة: موجات جانبية فقط. الصفوف العليا للابتدائية: الانتقال إلى تدوير منتظم للحبل.