Petites vagues, grosses vagues : saut à la corde

Nom japonais: 大波小波

Âges suggérés: D’environ 4 ans jusqu’à la fin du primaire
Taille du groupe: 1–4 personnes qui sautent, plus deux personnes pour tenir la corde
Durée indicative: 5 à 10 minutes
Emplacement: Un espace extérieur plat ou une salle de sport

Matériel

Deux adultes tiennent une longue corde et une personne se place au milieu pour sauter. Les autres attendent hors de sa portée.
Commencez par de petites vagues latérales le long du sol. Le sauteur fait un saut à deux pieds lorsque la corde atteint ses pieds.
Utilisez une annonce courte pour coordonner les personnes qui tiennent la corde et celle qui saute. Agrandissez un peu les vagues seulement si cela reste confortable.
Arrêtez-vous et expliquez avant de faire tourner la corde. Faites-lui faire un tour pour un saut. Réussir signifie se réceptionner avec aisance.
Arrêtez-vous immédiatement si la corde accroche et changez de sauteur. Terminez après plusieurs tentatives chacune et rangez la corde.

Maternelle : uniquement des vagues latérales. Fin du primaire : progresser vers une rotation régulière de la corde.