← العودة إلى الأنشطة
الفصل 4 · أنشطة اليوم الرياضي وتحديات الفرق

No.108

القفز بالحبل الطويل في مسار رقم 8

الاسم الياباني: 大縄8の字跳び

يمكنك تمرير الرسم المكبّر يمينًا ويسارًا. اضغط مرة أخرى للعودة إلى حجمه الأصلي.

ABC
الخط المنقط مثال للمسار. امشوا فيه دون الحبل أولًا.

مفتاح الرسم

A
اقفز مرة واحدة في المنتصف.
B
مرّ من خارج الشخصين اللذين يديران الحبل.
C
انضم إلى الصف المقابل.

الأدوات المطلوبة

طريقة اللعب

  1. يدير الحبل بالغان. اتفقوا على ترتيب القافزين وجهتي الدخول والخروج. امشوا مسار رقم 8 أولًا دون حبل.
  2. ادخلوا الوسط واحدًا في كل مرة، واقفزوا مرة واخرجوا من الجهة المقابلة. التفوا من خارج الشخص الذي يدير الحبل للانضمام إلى الصف المقابل.
  3. أوقفوا الحبل لمن يحتاج بداية ساكنة. يبقى المنتظرون خارج مدى الحبل.
  4. إذا علق الحبل بلاعب، يتوقف من يديرانه. لا تستأنفوا حتى يصبح الجميع في مواضع آمنة. لا يُستبعد أحد بسبب خطأ.
  5. عدّوا القفزات الناجحة لمدة دقيقة. استريحوا، وبدّلوا البالغين اللذين يديران الحبل أو ترتيب القافزين، واعملوا نحو هدف مشترك.

طرق لتعديل النشاط

أطفال الصفوف الأولى من الابتدائية: تدرب على الدخول والخروج مع إيقاف الحبل. أطفال الصفوف العليا من الابتدائية: حاولوا القفز المستمر.

المصادر والمراجع