No.108
आठ के आकार में लंबी रस्सी कूदना
जापानी नाम: 大縄8の字跳び
बड़े चित्र को दाएँ-बाएँ खिसका सकते हैं। मूल आकार में लौटने के लिए दोबारा दबाएँ।
चित्र के संकेत
- A
- बीच में एक बार कूदें।
- B
- रस्सी घुमाने वालों के बाहर से होकर जाएँ।
- C
- सामने की पंक्ति में लगें।
ज़रूरी सामान
- कूदने की एक लंबी रस्सी
- घड़ी
कैसे खेलें
- दो वयस्क रस्सी घुमाएँ। कूदने का क्रम और प्रवेश तथा निकास की तरफ़ तय करें। पहले बिना रस्सी आठ के आकार का रास्ता चलकर देखें।
- एक-एक करके बीच में आएँ, एक बार कूदें और सामने की तरफ़ निकलें। रस्सी घुमाने वाले के बाहर से घूमकर सामने की पंक्ति में लगें।
- किसी को भी स्थिर शुरुआत की आवश्यकता के लिए रस्सी रोकें। प्रतीक्षारत खिलाड़ी इसकी पहुँच से बाहर रहते हैं।
- रस्सी खिलाड़ी में अटके तो घुमाने वाले रुकें। सब सुरक्षित जगह पर हों तभी फिर शुरू करें; चूक पर कोई बाहर नहीं होता।
- 1 मिनट तक सफल छलाँगें गिनें। आराम करके रस्सी घुमाने वाले वयस्क या कूदने का क्रम बदलें और साझा लक्ष्य की कोशिश करें।
ज़रूरत के अनुसार बदलाव
प्राथमिक की शुरुआती कक्षाओं के बच्चे: रस्सी बंद करके प्रवेश और निकास का अभ्यास करें। प्राथमिक की ऊपरी कक्षाओं के बच्चे: लगातार कूदने का प्रयास करें।