No.221
グーパー入れ替え
必要な物
- なし
ルール・進め方
- 楽に座り、片手をパーにして前へ出し、もう片手をグーにして胸の前へ置く。腕は痛くない高さまでにする。
- 進行役の「交代」の合図で、前の手を引きながらグーにし、胸の手を前へ出しながらパーにする。
- 同じ動きをゆっくり5回ほど繰り返す。途中で形が分からなくなったら止まって、最初の形に戻してよい。
- 慣れたらルールを替え、前がグー、胸がパーになるよう入れ替える。一度に速さと形の両方を変えない。
- 希望者が合図役を交代し、全員で10回続いたら成功。手を軽く振って休み、できた動きや難しかった動きを話して終える。
年齢や参加方法の調整
幼児：胸元で形だけ。低学年：前後。高学年：逆の組合せ。