No.159
静静看灯光
日文原名: 灯りを眺める静かな時間
所需物品
- 中央用的若干LED烛灯和稳固的台子
- 计时用的钟表
玩法
- 大家舒服坐，成人在中央稳台放LED并开灯。留脚下照明，愿者看灯，不适者看自己手边。
- 说明是一天末安静片刻，不要求闭眼或特定姿势，也不猜时间比赛。
- 先安静看灯或周围30秒～1分钟，成人看钟，不安者可悄悄换坐姿。
- 到时给简短声音提示，不要求分享感想，只问是否想继续。全员能轻松参与时可再1次。
- 宣布结束，恢复房间照明，查看四周后再站起来。成人关闭并回收LED，不按安静的时长或姿势给参与者排名。
年龄与参与方式调整
学龄前儿童：先10～20秒。小学低年级：约30秒。小学高年级及成人：约1分钟。