No.146
Jenka en marchant
Nom japonais: ジェンカ（歩く体験）
Vous pouvez faire défiler le schéma agrandi de gauche à droite. Appuyez à nouveau pour revenir à sa taille d’origine.
Légende du schéma
- A
- 8 premiers temps
- B
- Pas à gauche
- C
- Retour
- D
- Pas à droite
- E
- 8 temps suivants
- F
- Pied droit en avant
- G
- Joindre les pieds
- H
- Pied gauche en arrière
- I
- Pied gauche en avant
Matériel
- Un marqueur indiquant la direction du voyage
- Des chaises si besoin
Comment jouer
- Dans un espace séparé sans feu ni supports de bougies, formez de courtes files de personnes regardant dans la même direction. Gardez environ 5 m libres devant et au moins une longueur de bras dans toutes les directions. Ne tenez personne par les épaules ou la taille.
- Le meneur compte lentement de 1 à 8. Avancez le pied gauche en diagonale vers le côté puis ramenez-le, deux fois. Répétez avec le pied droit. Un temps pour sortir le pied et un pour le ramener font huit temps au total.
- Comptez encore 1 à 8 : avancez avec le pied droit et rapprochez les pieds ; reculez avec le pied gauche et rapprochez-les ; puis faites trois petits pas en avant en commençant par le pied droit et rapprochez les pieds. Marchez sans sauter.
- Rejoignez les deux sections de huit temps. Répétez les 16 battements deux fois, puis arrêtez. Au signal de l'animateur, revenez à la position de départ et rétablissez l'espacement.
- Après ces deux sets, invitez un nouveau compteur et terminez par un autre set de 16 temps. Les participants assis étendent leurs orteils vers la gauche et la droite et utilisent leurs mains pour montrer un mouvement d'avant en arrière, se terminant sur le même rythme.
Variantes et adaptations
Les enfants d’âge préscolaire peuvent simplement étendre leurs orteils d’un côté ou de l’autre. Enfants plus jeunes du primaire : pratiquez les deux sections séparément. Grands élèves du primaire et adultes : rejoignez les 16 rythmes. Tout le monde peut également participer assis.