No.146
जेंका: चलकर किया जाने वाला रूप
जापानी नाम: ジェンカ（歩く体験）
बड़े चित्र को दाएँ-बाएँ खिसका सकते हैं। मूल आकार में लौटने के लिए दोबारा दबाएँ।
चित्र के संकेत
- A
- पहली 8 तालें
- B
- बायाँ पैर बाहर रखें
- C
- वापस लाएँ
- D
- दायाँ पैर बाहर रखें
- E
- अगली 8 तालें
- F
- दायाँ पैर आगे
- G
- पैर मिलाएँ
- H
- बायाँ पैर पीछे
- I
- बायाँ पैर आगे
ज़रूरी सामान
- यात्रा की दिशा दिखाने वाला एक मार्कर
- यदि आवश्यक हो तो कुर्सियाँ
कैसे खेलें
- आग और मोमबत्ती के स्टैंड से अलग जगह एक दिशा में छोटी पंक्तियाँ बनाएँ। आगे लगभग 5 मीटर खाली हो और हर दिशा में कम से कम एक बाँह की लंबाई का अंतर हो। किसी का कंधा या कमर न पकड़ें।
- संचालक धीरे 1–8 गिने। बायाँ पैर तिरछा आगे-बगल रखें और लौटाएँ; यही दूसरी बार करें। फिर दाएँ पैर से दो बार करें। बाहर रखने की एक और लौटाने की एक ताल, कुल आठ तालें हों।
- एक और 1-8 गिनें: दाहिने पैर से आगे बढ़ें और पैरों को एक साथ लाएँ; बाएं पैर से पीछे हटें और उन्हें एक साथ लाएं; फिर दाहिने पैर से शुरू करते हुए तीन छोटे कदम आगे बढ़ाएं और पैरों को एक साथ लाएं। बिना कूदे चलो।
- दो आठ-बीट अनुभागों से जुड़ें। 16 बीट्स को दो बार दोहराएं, फिर रुकें। फैसिलिटेटर के संकेत पर, प्रारंभिक स्थिति में वापस आएं और अंतर बहाल करें।
- इन दो सेटों के बाद, बीट्स गिनने वाले एक नए व्यक्ति को आमंत्रित करें और एक और 16-बीट सेट के साथ समाप्त करें। बैठे हुए प्रतिभागी अपने पैर की उंगलियों को बाएं और दाएं फैलाते हैं और आगे और पीछे की गति दिखाने के लिए अपने हाथों का उपयोग करते हैं, जो एक ही ताल पर समाप्त होता है।
ज़रूरत के अनुसार बदलाव
स्कूल-पूर्व आयु के बच्चे: केवल पैर का अगला हिस्सा बारी-बारी दोनों ओर आगे बढ़ाकर दिखा सकते हैं। प्राथमिक की शुरुआती कक्षाओं के बच्चे: दोनों भाग अलग-अलग अभ्यास करें। प्राथमिक की ऊपरी कक्षाओं के बच्चे और वयस्क: दोनों भाग जोड़कर 16 ताल का क्रम करें। सब बैठकर भी भाग ले सकते हैं।