No.146
Jenka: uma adaptação para caminhada
Nome japonês: ジェンカ（歩く体験）
Você pode rolar o diagrama ampliado para os lados. Pressione novamente para voltar ao tamanho original.
Legenda do diagrama
- A
- Primeiras 8 batidas
- B
- Dê um passo à esquerda
- C
- Retorno
- D
- Dê um passo à direita
- E
- Próximas 8 batidas
- F
- Pé direito à frente
- G
- Junte os pés
- H
- Pé esquerdo para trás
- I
- Pé esquerdo para frente
Materiais
- Um marcador mostrando a direção da viagem
- Cadeiras se necessário
Como jogar
- Em uma área separada, sem fogueira ou castiçais, faça linhas curtas voltadas na mesma direção, com cerca de 5 m de espaço à frente. Deixe pelo menos o comprimento de um braço em todas as direções. Não segure os ombros ou a cintura de ninguém.
- O organizador conta devagar de um a oito. Levem o pé esquerdo na diagonal para o lado e para a frente e voltem; façam isso duas vezes. Repitam duas vezes com o pé direito. Cada saída e cada volta ocupa um tempo, totalizando oito.
- Conte mais 1–8: dê um passo à frente com o pé direito e junte os pés; dê um passo para trás com o pé esquerdo e junte-os; em seguida, dê três pequenos passos à frente, começando com o pé direito e junte os pés. Caminhe, sem pular.
- Junte-se às duas seções de oito batidas. Repita as 16 batidas duas vezes e depois pare. Ao sinal do facilitador, volte à posição inicial e restaure o espaçamento.
- Após essas duas séries, convide uma nova pessoa contando as batidas e finalize com mais uma série de 16 batidas. Os participantes sentados estendem os dedos dos pés para a esquerda e para a direita e usam as mãos para mostrar movimentos para frente e para trás, terminando na mesma batida.
Como adaptar
Crianças em idade pré-escolar podem apenas estender os dedos dos pés para os lados. Crianças mais novas da escola primária: pratiquem as duas seções separadamente. Crianças mais velhas do ensino primário e adultos: juntem-se às 16 batidas. Todos também podem participar sentados.