Kho Kho : une introduction adaptée

Nom japonais: コーコー（体験版）

Vous pouvez faire défiler le schéma agrandi de gauche à droite. Appuyez à nouveau pour revenir à sa taille d’origine.

Initiation au Kho Kho : 10 × 6 m. La flèche indique un demi-tour par l’extérieur.

Légende du schéma

A: Les trois figures foncées sont assises de sorte que deux voisines regardent toujours dans des directions opposées.
B: Orange : poursuivant actif
C: Ne franchissez pas la ligne médiane.
D: Faites demi-tour en passant à l’extérieur d’un cône d’extrémité.

Matériel

Formez deux équipes de quatre sur un terrain d’environ 10 × 6 m. Placez un cône à chaque bout de la ligne centrale. Trois poursuivants s’assoient sur cette ligne ; chacun regarde vers le côté opposé à celui de son voisin.
Le quatrième chasseur commence à côté d'un cône d'extrémité. Deux coureurs de l'autre équipe entrent pour commencer. Les coureurs peuvent franchir la ligne médiane ; le poursuivant actif ne peut pas le faire.
Le poursuivant actif continue d'avancer dans la direction longitudinale choisie au départ et ne doit pas reculer à mi-parcours. Pour inverser ou changer de côté de la ligne médiane, contournez l’extérieur d’un cône d’extrémité.
Pour transférer la poursuite, touchez doucement le dos d’un coéquipier assis et dites « Kho ». Le chasseur précédent est assis à cet endroit ; le nouveau poursuivant commence du côté auquel il faisait face.
Un coureur touché ou un coureur qui quitte le terrain sort, marquant un point pour l'équipe qui poursuit. Ils rejoignent le fond de la file d'attente et le premier joueur entre. Changez de côté après 3 minutes. Chaque équipe poursuit deux fois ; comparer le total des points.

Fin du primaire : commencez par marcher. Secondaires et adultes : courez uniquement après avoir vérifié les restrictions de déplacement.